Betyr at for mye av en god ting er negativt. Jackie Chan sier dette til Jaden Smith i Karate Kid 3 når han ser at Jaden trener for mye.

Det gjelder å gjøre litt av alt. Trene, være sammen med venner å finne på noe, gjøre lekser, sove. Det er viktig at treningene ikke tar overhånd.

Unntaket er de som skal kvalifisere seg til en høy grad lengre opp i systemet, men de må også ha hviletid. Og skal du lese på en eksamen er det viktig at du legger en del innsats til det du skal ha eksamen i , men der igjen, så er det viktig å ta litt fri.

Så tren det du skal gjøre og ta resten av tiden fri.

I Østens filosofi er det Yang som står for aktivitet, yte og prestere, mens Yin står for hvile, å ikke yte men bare eksistere, restitusjon.

Yin og Yang utfyller på denne måten hverandre.