Det du gjør med kroppen , er det du gjør med psyken.

Psykolog Sondre Norheim Liverød sier i sin bok Selvfølelsens Psykologi at det å trene ikke er bra bare for det fysiske men også like bra for det mentale. Så etter en løpetur så vil også sinnet kjennes letttere, hvis du var litt nedfor før du begynte å trene.

Så da er det bare å finne fram joggeskoene…